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Qui trovate tutte le novità sul mondo della preparazione atletica

Allenamento oculare e concentrazione: come gli esercizi di inseguimento visivo migliorano le performance sportive

Nello sport professionistico, la ricerca dell’eccellenza passa anche attraverso l’adozione di metodi innovativi di preparazione fisica e mentale. Tra questi, gli esercizi di allenamento oculare, come l’inseguimento visivo con la "Marsden Ball", stan

A cura di: Riccardo Villa

L'inattività fisica in Italia: Un'analisi approfondita del problema, dei numeri e delle soluzioni

L’inattività fisica rappresenta uno dei principali problemi di salute pubblica a livello globale, con effetti significativi anche in Italia. Questa condizione è direttamente correlata all’insorgenza di numerose malattie croniche e costituisce un imp

A cura di: Riccardo Villa

L’Importanza dell’Allenamento con i Pesi per le Atlete Donne: Un Approccio Scientifico

Negli ultimi anni, l'allenamento con i pesi è diventato una componente fondamentale per migliorare la salute e le prestazioni delle atlete donne. Superando i pregiudizi culturali che relegavano la sala pesi a un contesto prettamente maschile, oggi sappia

A cura di: Riccardo Villa

Il sonno nel contesto sportivo

La chiave per massimizzare le performance e il recupero degli atleti

A cura di: Riccardo Villa

Morte Improvvisa negli Sportivi

Cause, Meccanismi e Prevenzione

A cura di:

L'Allenamento del Giovane Atleta

Linee Guida e Approcci Basati su Evidenze Scientifiche

A cura di: Riccardo Villa

L'importanza dell'attività fisica nella prevenzione dell'ictus

Una prospettiva basata sulla ricerca scientifcia

A cura di: Riccardo Villa

L'Allenamento della Resistenza nella Preparazione Atletica

Strategie e Approcci Basati sulle Evidenze

A cura di: Riccardo Villa

L'Allenamento della Forza in Preparazione Atletica

Fondamenti e Applicazioni Pratiche

A cura di: Riccardo Villa

Ottimizzare Speed, Power e Agility in preparazione atletica

Strategie Avanzate per Strength & Conditioning coach

A cura di: Riccardo Villa

A cura di: Strength Numbers

A cura di: Francesco Bonzagni

A cura di: Andrea Ruo - Ultra Strength

A cura di: Marco Giovanelli

A cura di: Francesco Bonzagni

L’allenamento contro resistenza variabile

(Variable resistance training – VRT)

A cura di: Francesco Bonzagni