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Le ultime dal BLOG
Qui trovate tutte le novità sul mondo della preparazione atletica

Allenamento oculare e concentrazione: come gli esercizi di inseguimento visivo migliorano le performance sportive
Nello sport professionistico, la ricerca dell’eccellenza passa anche attraverso l’adozione di metodi innovativi di preparazione fisica e mentale. Tra questi, gli esercizi di allenamento oculare, come l’inseguimento visivo con la "Marsden Ball", stan
A cura di: Riccardo Villa

L'inattività fisica in Italia: Un'analisi approfondita del problema, dei numeri e delle soluzioni
L’inattività fisica rappresenta uno dei principali problemi di salute pubblica a livello globale, con effetti significativi anche in Italia. Questa condizione è direttamente correlata all’insorgenza di numerose malattie croniche e costituisce un imp
A cura di: Riccardo Villa

L’Importanza dell’Allenamento con i Pesi per le Atlete Donne: Un Approccio Scientifico
Negli ultimi anni, l'allenamento con i pesi è diventato una componente fondamentale per migliorare la salute e le prestazioni delle atlete donne. Superando i pregiudizi culturali che relegavano la sala pesi a un contesto prettamente maschile, oggi sappia
A cura di: Riccardo Villa

Il sonno nel contesto sportivo
La chiave per massimizzare le performance e il recupero degli atleti
A cura di: Riccardo Villa

L'Allenamento del Giovane Atleta
Linee Guida e Approcci Basati su Evidenze Scientifiche
A cura di: Riccardo Villa

L'importanza dell'attività fisica nella prevenzione dell'ictus
Una prospettiva basata sulla ricerca scientifcia
A cura di: Riccardo Villa

L'Allenamento della Resistenza nella Preparazione Atletica
Strategie e Approcci Basati sulle Evidenze
A cura di: Riccardo Villa

L'Allenamento della Forza in Preparazione Atletica
Fondamenti e Applicazioni Pratiche
A cura di: Riccardo Villa

Prevenire gli Infortuni dell’Arto Non Operato Dopo un Intervento al Legamento Crociato Anteriore (LCA)
Cause, Rischi e Strategie di Recupero
A cura di: Riccardo Villa

Ottimizzare Speed, Power e Agility in preparazione atletica
Strategie Avanzate per Strength & Conditioning coach
A cura di: Riccardo Villa

L’allenamento contro resistenza variabile
(Variable resistance training – VRT)
A cura di: Francesco Bonzagni